こんにちはー！
今朝は10時間1度も起きずに寝れました(*^▽^*)
最近ずっと明け方に1度起きてしまっていて、寝続けることができなかったんですが、久々にぶっ続けで寝れて、こんなにも体が楽なんだーって実感しました。
心も体も健康じゃないと寝れないってことは、寝れるって健康なことなんですね！
ちょっと睡眠環境意識してみよっと。
起きて、日課の散歩に行ってきました。
『午前中、1日最低10分散歩する』のをここ2か月くらい続けていて、太陽の光を浴びて、汗をかくようにしています。
今日はちょっと裏路地の方を歩いてみたら、こんな素敵な癒しスポットを見つけました。
台北って大都会なのに、一歩裏路地に入ると、こんな素敵な公園がけっこうあるんですよねー。
めっちゃ癒されてきました！また行ってみよっと。
